Transparentní přístup k moderní výživě.
V Harmonie Nutrice věříme, že cesta k optimálnímu stravování musí být podložena jasnými kritérii a srozumitelnými daty. Naše práce není založena na módních trendech, ale na stabilních pilířích nutriční vědy a individuálních potřebách každého klienta.
Kritéria tvorby
stravovacích plánů
Individuální energetická bilance
Každé doporučení začíná precizním výpočtem bazálního metabolismu a celkového energetického výdeje. Nezohledňujeme pouze fyzickou aktivitu, ale i životní styl, náročnost zaměstnání a specifické cíle klienta. Naše modely jsou pravidelně aktualizovány podle nejnovějších poznatků v oblasti lidské fyziologie a metabolismu.
Nutriční denzita potravin
Kvalita kalorií je pro nás stejně důležitá jako jejich množství. Upřednostňujeme potraviny s vysokým obsahem mikroživin, které přirozeně sytí a minimalizují potřebu vysoce průmyslově zpracovaných produktů. Naše metodika podporuje konzumaci celistvých surovin dostupných v lokálním prostředí.
Udržitelnost a psychologie stravování
Odsuzujeme extrémní omezení a rigidní pravidla, která nelze dlouhodobě dodržovat. Výživový plán musí být integrovatelný do běžného života, včetně sociálních aspektů a rodinného stolování. Naším cílem je vytvořit návyky, nikoliv dočasná omezení.
Etický kodex
Dodržujeme přísné etické standardy konzultační činnosti. Informace o klientech jsou chráněny v souladu s GDPR a nikdy nejsou sdíleny s třetími stranami. Naše doporučení jsou vždy nezávislá na výrobcích konkrétních potravin či doplňků.
Transparentnost
U každého doporučení vysvětlujeme jeho důvod a očekávaný přínos. Klient má kdykoliv právo nahlédnout do metodiky výpočtu svého plánu a požádat o úpravu parametrů podle aktuálních preferencí či životních změn.
Ověřitelnost
Pracujeme s daty z uznávaných databází nutričních hodnot (např. USDA nebo lokální zdroje SZÚ). Nepoužíváme nepodložené teorie a pravidelně revidujeme naše postupy na základě aktuálních vědeckých konsenzů v oboru výživy.
Standardy online komunikace
Profesionální poradenství vyžaduje soustředění a bezpečné prostředí. Naše online konzultace probíhají přes zabezpečené platformy, které zaručují stabilitu spojení a diskrétnost celého hovoru.
- Reakční doba na dotazy do 48 pracovních hodin.
- Strukturované zápisy z každé konzultace dostupné v digitální podobě.
- Technická podpora pro nastavení videohovoru předem.
Často kladené dotazy k metodice
Transparentnost na prvním místě — odpovědi na technické a organizační otázky.
Před první konzultací obdržíte strukturovaný dotazník, který se zaměřuje na vaši aktuální skladbu stravy, energetický výdej, časové možnosti a chuťové preference. Tato data slouží jako výchozí bod pro naši analýzu. Nepožadujeme žádná citlivá osobní data nad rámec nezbytný pro výpočet nutričních potřeb.
Ne, naše poradna je zcela nezávislá. Doporučujeme suroviny podle jejich nutričního profilu, nikoliv podle značky výrobce. Pokud doporučíme konkrétní produkt, je to vždy na základě jeho složení dostupného na etiketě, které splňuje naše kvalitativní standardy.
Při online konzultacích využíváme antropometrická data (měření obvodů a hmotnosti) poskytnutá klientem podle instrukcí, které zašleme. Tato data jsou plně postačující pro sledování progresu a úpravu nutričních doporučení v čase.
Začněme spolupracovat na vašich cílech.
Máte dotaz k našim postupům nebo chcete rovnou začít? Naše dveře (i ty virtuální) jsou pro vás otevřené každý pracovní den v Ostravě i online.